Wohlfühlzeit: Kostenlose Meditation und Entspannung für Anfänger

Zeit für dich - Wohlfühlzeit: Meditation & Entspannung

Kostenlose Tipps und Anleitungen für Meditation und Entspannung: So erreichst du körperliches und seelisches Wohlbefinden. Noch mehr Meditation gibts bei Wohlfühlzeit im Podcast und Webradio.

Kieferentspannung: Übungen für innere Ruhe und Wohlbefinden

Praktische Übungen für zu Hause Kieferverspannungen bewusst lösen

In einer stressigen Welt kann die bewusste Entspannung des Kiefergelenks zu mehr Wohlbefinden führen. Durch gezielte Übungen…

Wie Lampenfieber eure Leistung steigern kann

Mehr Leistung dank Nervosität Lampenfieber als Freund entdecken

In der aktuellen Folge des Podcasts "Wohlfühlzeit" wird Lampenfieber als ein…

Die Kunst des Einschlafens: Meditation als Weg in die Nachtruhe

Meditation bringt Ruhe im Kopf Entspannung für einen besseren Schlaf

Ruhe im Kopf ist der Schlüssel zu einem einfacheren und besseren Schlaf. Wir…

Stressfrei in den Tag: Morgenmeditation für mehr Gelassenheit

Meditation bringt Glückshormone Gelassenheit für einen glücklichen Tag

Gelassenheit am Morgen ist der Schlüssel zu einem achtsamen und zufriedenen Tag.…

Rückenschmerzen? Meditation als natürlicher Helfer

Meditation gegen Schmerzen Rückenprobleme mit Ruhe lindern

Wer Rückenschmerzen hat, kennt die Herausforderungen, die der Alltag mit sich…

Meditation im Büro: Stressfrei und konzentriert arbeiten

Meditation am Arbeitsplatz Entspannt durch den Büroalltag

Meditation zur Stressbewältigung im Büro ist effektiver, als Ihr vielleicht…

Migräne und Kopfschmerzen lindern: Meditation für weniger Attacken

Meditation für weniger Attacken Migräne und Kopfschmerzen lindern

Kopfschmerzen und Migräne sind mehr als unangenehme Begleiter im Alltag. Und…

Gesunder Magen, gesunder Darm: Meditation für Wohlbefinden im Bauch

Meditation kann Darm beruhigen Weg zu einer gesunden Verdauung

Ein gesundes Verdauungssystem kann ein Schlüssel zu einem zufriedeneren Leben…