Silvia am Sonntag - der Talk mit Schlafforscher Prof. Ingo Fietze
Schlafforscher Ingo Fietze - "Schlaf kann man nach- und vor-holen"
Diesen Sonntag ist der Schlafforscher Prof. Dr. med. Ingo Fietze von der Berliner Charité zu Gast bei Silvia.
Am Wochenende werden die Uhren wieder mal umgestellt. Was macht das mit uns? Warum schlafen so viele Menschen überhaupt so schlecht, jeder Dritte in Deutschland sagt von sich, er schlafe schlecht.
Deutschlands bekanntester Schlafforscher spricht am Sonntag über den erfolgreichen Podcast „Besser schlafen mit Liefers und Fietze“, den er zusammen mit dem Tatort-Star Jan Josef Liefers macht. Er erklärt uns, warum es in zehn Jahren möglich sein wird, Träume anhand von Hirnwellen zu erkennen.
Er sagt uns, warum Schlaftabletten zu Unrecht einen schlechten Ruf haben, warum der Schlaf oft mit dem Alter schlechter wird – und warum Begriff "Schönheitsschlaf" seine Berechtigung hat.
Schlafforscher Ingo Fietze - Sonntag ab 9 Uhr bei Silvia am Sonntag.
Mehr Ingo Fietze
Prof. Dr. med. Ingo Fitze bei der Charité
Der Podcast: Somnoversum - besser schlafen mit Liefers und Fietze
Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer leiden an Schlafstörungen. Die Folgen für unsere Gesundheit sind alarmierend: Schlafmangel macht uns krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Der renommierte Spezialist für Schlafmedizin, Prof. Dr. Ingo Fietze, erklärt weshalb gesunder Schlaf ebenso wichtig ist wie gesunde Ernährung und Sport, warum dringend ein Bewusstsein dafür geschaffen werden muss, dass Schlafstörungen eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit sind - und was Betroffene tun können.
