01.01.2025
Mainathlet - Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High - Folge 1
Der erste Schritt Wie fange ich an?
In der ersten Folge von "Laufstart Dein Weg zum Runners High" dreht sich alles um den allerersten Schritt ins Lauftraining. Wir sprechen über die Grundlagen für Laufanfänger:innen, warum Laufen ein großartiges Hobby ist, und wie du die persönliche Motivation findest, um dir realistische Ziele zu setzen.
Themen dieser Folge:
Warum ist Laufen ein so großartiges Hobby?
Wie setzt man sich realistische und erreichbare Ziele?
Tipps, um die ersten Hürden zu überwinden und langfristig dran zu bleiben.
Die häufigsten Ängste von Anfängern und wie du sie überwindest.
Begleitmaterial:
In den Shownotes findest du ...
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