Training auf 2000 Metern: Karl Bebendorf über Höhentrainingslager und Threshold-Läufe
19.01.2025
Mainathlet - Training auf 2000 Metern: Karl Bebendorf über Höhentrainingslager und Threshold-Läufe
Erfolgsfaktoren im Leistungssport: Karl Bebendorf über Training, Regeneration und Mindset
In dieser spannenden Folge ist Hindernislauf-Spezialist Karl Bebendorf zu Gast und gibt exklusive Einblicke in seine vergangene Saison und aktuelle Trainingsphase. Als Bronze-Medaillengewinner der Europameisterschaften 2024 hat Karl turbulente Monate hinter sich, die von Erfolgen, Herausforderungen und wichtigen Learnings geprägt waren. Erfahre, wie er es geschafft hat, sich als Profiathlet Jahr für Jahr zu professionalisieren und sein Potenzial voll auszuschöpfen.
Besonders interessant: Karl teilt detailliert seinen Ansatz zu Threshold-Läufen und erklärt, wie diese gezielte Trainingsmethode seine Grundlagenausdauer und Leistung optimiert. Er spricht über die Rolle ...
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