Komplimente für den Partner: Die besten Tipps der Paartherapeutin

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An sich ist es so, wenn man etwas Positives über den Partner denkt, einfach laut aussprechen. Weil häufig geht das im Alltag unter. Also lebendvolle Worte, nicht für besondere Anlässe aufheben, sondern in den gewöhnlichsten alltäglichen Momenten äußern. Und am besten spezifisch. Also zum Beispiel so was wie, danke, dass du mir beim Abwasch geholfen hast, hat meinen Abend nach diesem stressigen Tag einfach ein bisschen entspannt. Aber nicht immer nur Komplimente für Ergebnisse machen, sondern auch für die Persönlichkeit oder den Charakter des Partners oder der Partnerin. Also so was wie Freundlichkeit, Rücksicht, Einfallsreichtum, Humor, Stärke. So Dinge, die einen vielleicht auch ursprünglich zusammengebracht haben. Also so was wie, ich liebe deinen Humor oder ich fand es super freundlich, dass du meine kranke Tante mit mir besucht hast. Und was man auch machen kann, ist eine Folgefrage stellen, sodass ein Gespräch über etwas Positives beginnen kann. So was wie, du kochst immer gut, aber heute schmeckt es mir besonders gut, hast du was anderes probiert? Und zu guter Letzt idealerweise darauf achten, dass die Körpersprache zu den Worten passt. Also warme Stimme, Augenkontakt herstellen, lächeln.

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Erstens, wenn man etwas Positives über den Partner denkt, einfach laut aussprechen, weil häufig geht das im Alltag unter. Also liebevolle Worte nicht für besondere Anlässe aufheben, sondern in den gewöhnlichsten alltäglichen Momenten äußern. Zweitens, am besten spezifisch. Also zum Beispiel so was wie, danke, dass du mir beim Abwasch geholfen hast, hat meinen Abend nach diesem stressigen Tag ein bisschen entspannt. Aber drittens, nicht immer nur Komplimente für Ergebnisse machen, sondern auch für die Persönlichkeit oder den Charakter des Partners oder der Partnerin.

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Nicht etwas sagen, was man nicht so meint. Dann lieber nach was anderem suchen und sicherstellen, dass ein ausgesprochenes Kompliment auch wirklich aufrichtig ist. Und nicht übertreiben. Also wenn man mit einem Lob zu überschwänglich ist, kann es unaufrichtig rüberkommen oder auch die andere Person in Verlegenheit bringen.

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Also einerseits ist der Effekt, dass wenn ich ein Kompliment mache, die Stimmung meines Gegenübers sich verbessert, aber auch meine eigene Stimmung kann sich dadurch verbessern. Und ich meine, das ist ja bei der Arbeit zum Beispiel auch so, positives Feedback ist wichtig für ein gutes Betriebsklima. Jeder wird gerne gelobt und so ist es in der Partnerschaft auch. Also unser alltäglicher Umgang miteinander wirkt sich langfristig eben negativ oder positiv auf all unsere Beziehungen aus.

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Nein, an sich von der Anzahl her nicht. Es hat eher was damit zu tun, dass es nicht so gemeint ist, nicht authentisch ist, total übertrieben oder überschwänglich. Also, das merkt das Gegenüber. Die reine Anzahl spricht jetzt nicht dagegen.

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Also eine Paarbeziehung ist kein Selbstläufer. Man sollte nichts als selbstverständlich nehmen. Wir können nicht alle Energie in unsere Arbeit stecken, alle Emotionen den Kindern widmen und dann von unserer Beziehung erwarten, dass sie uns durchs Leben trägt. Eigentlich ist es ganz einfach. Ziehen Sie sich mal schick an, machen Sie sich Komplimente, hören Sie sich zu. An sich ist es so, es gibt folgende Gesetzmäßigkeit. Ich fühle mich umso mehr zu meinem Partner hingezogen und werde ihn umso mehr verwöhnen, je mehr Verwöhnung ich durch ihn oder sie erfahre. Und die Zufriedenheit mit der Partnerschaft hängt davon ab, ob jeder Partner in der Beziehung für sich genügend Geborgenheit und Wertschätzung erlebt. Also lobt mich mein Partner, macht er mir Komplimente, ist er zärtlich zu mir, unterstützt er mich, geht er auf meine Vorschläge ein etc. Also auch für langjährige Beziehungen gilt es, sprechen Sie doch mal wieder etwas aus, was Sie an Ihrem Partner schätzen oder bewundern. Am besten etwas, das oft unbemerkt bleibt.