Happy at Home: Wir machen es uns Daheim schön

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Hallo, hier ist die Heidelore vom Lachtelefon. Hallo, Heidelore. Ich könnte mal gut lachen jetzt. Ich könnte das gebrauchen. Und ich kann auch auf Knopfdruck dir das vermitteln. Ist das so? Das heißt, ihr lacht mit Menschen? Genau, und wir legen darauf Wert, dass die Menschen mitlachen. Das ist das Schöne beim Lachen, dass es ansteckend ist. Ja, lieber mit Lachen anstecken als mit irgendwas. Es gibt ja tatsächlich, das weiß ich auch, es gibt Lach-Yoga, wo man tatsächlich lacht. Kann das jeder einfach lernen? Also gereicht es, wenn ich jetzt gerade bei euch nicht durchkomme? Kann ich mich dann einfach zu Hause im Schneidersitz auf mein Sofa setzen und einfach lachen? Wie gehe ich das an? Du brauchst dich gar nicht auf den Schneidersitz zu beziehen. Die Lach-Yoga-Übungen sind viel einfacher. Die kannst du auch im Stehen machen. Wenn du jetzt den Kopf nach oben nimmst, den Blick nach oben richtest und dann den Arm, den du frei hast, weil die meisten rufen ja mit Hörer an, nach oben schwingst und dabei lachst du. Das können Stunden lang. Da solltest du dich viel wohler fühlen, als wenn du nach vorne gebeugt nach unten schaust und vor dich hinsinnierst. Das sind solche Übungen, die wir ganz einfach auch am Telefon anleiten können. Heidelore, weißt du, was du jetzt gemacht hast? Du hast diesen grauen November-Blues gerade vertrieben. Das ist der Sinn und Zweck der Sache. Wir wissen, dass Lachen einfach gesundheitliche Wirkungen hat und das Immunsystem stärkt. Also etwas als Lachen kann man gar nicht machen. Ich hab's jetzt über beide Backen und du bist schuld, Heidelore. Nein, sehr gerne. Das Lachtelefon. Dürfen wir eure Nummer bei uns am Hörertelefon hinterlegen? Wer jetzt Bock hat zu lachen, kann sich die Dart bei uns abholen. Genau, wir werden sofort unsere Springer aktivieren. Alles klar, dann liebe Grüße und lacht weiter so fröhlich das Herbstgrau weg. Ja, das machen wir gerne.

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Ja, auf jeden Fall. Ich würde sagen, auf dem Schreibtisch sollten immer farbliche Akzente stehen. Und zwar die, die ich jetzt auch nötig habe oder die mir jetzt helfen, mich unterstützen in meiner Kreativität oder in meiner Klarheit oder in meiner Schnelligkeit. Also ich habe immer etwas Gelbes auf meinem Schreibtisch und ich empfehle es auch. Denn Gelb ist ein Wachmacher und es ist vor allen Dingen das höchste Antidepressivum. Also der größte Helfer bei Traurigkeit oder eben Winterblues, Herbstblues ist Gelb. Man kann es auch als kleine Vase hinstellen oder auch als kleinen aufgeklebten Smiley. Okay. Oder man hinschauen und dann einfach mal hinschauen. Das heißt eigentlich müsste man morgens aus einer gelben Kaffeetasse trinken, um wach zu werden, um schneller wach zu werden. Ja, natürlich. Und es schmeckt auch besser als wie eine weiße Kaffeetasse oder es schmeckt besser wie eine schwarze Kaffeetasse. Also Gelb ist immer ein Wachmacher, ein Highlight. Gelb wird sehr, sehr schnell gesehen und wird assoziiert mit der Sonne. Und wir lieben ja die Sonne. Also gelbe Kaffeetasse morgens zu machen, gelbe Zahnbürste. Auch Orange, das ist ja die Mischung aus Gelb und Rot. Power. Pure Power. Und jetzt gibt es die tollsten Orangen zu kaufen. Kauft euch ein Pfund Orangen, stellt es in einer schönen Schale auf den Tisch und schaut einfach immer wieder hin. Es hilft bei sinkender Kreativität und das braucht man ja auch und auch bei Niedergeschlagenheit und auch Langeweile. Super. Silvia, ich werde es direkt umsetzen, werde mir jetzt einen Kaffee holen in einer gelben Tasse. Vielen Dank fürs Erzählen. Ich glaube das hat einigen jetzt weitergeholfen. Ja, wunderbar. Ich wünsche Ihnen einen ganz farbenfrohen Herbst.

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Ja, der Herbst und der Winter ist ja dunkel und dann glauben viele Menschen, sie müssen sich da anpassen. Also der Mensch passt sich an die Jahreszeit an. Und da sage ich immer, man darf ruhig einen Farbenkick einsetzen und so ein bisschen antizyklisch zur dunklen Jahreszeit sich kleiden. Wenn ich an mir runter gucke, ich bin komplett antizyklisch heute angezogen. Ich habe so helle Jeans an und so ein türkiswarmen Sweatshirt. Also da haben schon die Kollegen gesagt, oh Farbtopf. Ja, das erinnert an Sommer, an Meer und Reisen. Sie haben sich praktisch schon selber in eine Emotion versetzt, die Ihnen vielleicht gerade heute gut tut. Ja, ich finde, das hilft einem auch weiter. Können Sie das bestätigen? Also es kann einen auch mal aus einem Herbstblues rausziehen. Auf jeden Fall. Also die warmen Farben, Rot, Orange, Gelb, die sind die aufmunternden und herausfordernden Farben. Und die kühleren Farben, die besänftigen uns, lassen uns etwas entspannen. Jetzt muss man ja nicht rumlaufen wie ein Papagei, sondern man kann das ja wahrscheinlich auch mit einzelnen Akzenten. Also jetzt gerade im Winter könnte ich mir vorstellen, vielleicht reicht auch einfach schon mal ein bunter Schal. Absolut. Also ein Schal zum schwarzen Mantel, das ist doch wunderbar. Also in Orange oder Gelb. Ich hatte eine Teilnehmerin in einem Seminar, die hat sich ihren schwarzen Mantel mit bunten Knöpfen versehen. Also das schaute so toll aus und war wirklich ganz klasse. Und sie fühlte sich nur durch die bunten Knöpfe, hat die so eine Motivation ausgestrahlt und auch gefühlt.

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Happy at Home im Herbst. Mit Hitsradio FFH. Wir machen es uns einfach schön zu Hause. Spielen ist perfekt. Überall in Hessen werden gerade die Spielesammlungen von Dachböden aus dem Keller geholt. FFH-Reporter Florian Hein, du testest fleißig für uns Hessen. Was macht wirklich Spaß? Dieser Spieleklassiker gehört definitiv dazu und der fasziniert sogar die Promis im Lockdown. Jenga. Das Spiel mit dem Wackelturm ist mindestens genauso spannend wie einfach. Für alle, die es nicht kennen, Jenga ist ein Geschicklichkeitsspiel, bei dem wir aus einem Bauklötzchenturm langsam einzelne Holzklötze rausziehen müssen, ohne dass der Turm umstürzt. Und es ist jedes Mal reine Nervensache, wenn das Ding schon wankt wie Charlie Sheen mittags um 12. Aber selbst der Turm der Halfman-Star hat Spaß dran. Zumindest postet er Fotos davon auf seiner Instagram-Seite. Genau wie Fußballstar Ronaldo übrigens. Ich habe neulich ein Video gesehen mit Justin Bieber und seiner Frau Hailey. Ich glaube, es war ein 10-Minuten-Video und da haben die einen richtigen Jenga-Wettkampf ausgetragen. Also bis zum Ende fällt der Turm da tatsächlich nicht um. Respekt! Respekt, jawohl. Ganz so gut lief es ja bei Schauspieler Channing Tatum nicht. Nee, der hat gegen Sängerin Jessie J. im Jenga verloren und musste als Strafe ein fast-nackt Bild auf Instagram von sich posten. Aber keine Sorge, sein eigenes Jenga-Türmchen sieht man nicht. Klicken Sie mal rein bei uns in Web und App. Da haben wir das Bild von Channing Tatum und das Video von den Biebers haben wir da auch hochgeladen. Da finden Sie dann neben Jenga noch mehr Spiele-Tipps und andere Anregungen für ein Happy Daheim im Winter. Deine Bewertung fehlt noch, Flo? Richtig, also Spaßfaktor bei Jenga 6 von 6 Würfelaugen und Schwierigkeiten, naja, so 3 von 6.

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Sehr geehrte Kollegen, mein Name ist Emilia Watson. Ich bin die Leiterin der Detektei Watson and Holmes. Es freut mich, dass Sie unser Team für diesen brisanten Fall bereichern und ich setze all meine Hoffnungen auf Sie. Hallo, mein Name ist Dani Kleideiter und ich bin Privatermittlerin. Ach, das wollte ich schon seit den fünf Freunden in meinem Kassettenrekorder damals immer mal sagen. Heute lösen meine Freundin und ich tatsächlich einen kniffligen Kriminalfall, ohne uns dabei zu begegnen. Das geht online mit den internetbasierten Escape Games von Frankfurt Secrets. Wir wagen uns an die Ausgangssperre. Da kommt Nikolas, einer von sechs Freunden, auf mysteriöse Weise ums Leben. Und wir als Aushilfsdetektive müssen der Detektei Watson Holmes bei den Ermittlungen helfen. Laut Polizeibericht erlag Nikolas eine Alkoholvergiftung, was auf einen tragischen Unfall deuten lässt. Allerdings glaubt seine Freundin Henriette, dass einer der Partygäste seine Finger im Spiel hatte. Wir recherchieren im Web wertvolle Tipps. Welche Rolle spielt der egozentrische Harry Mason, der im Internet seine Dienste als Consultant und Coach anbietet? Wieso war Freundin Greta verschwunden? Was finden wir bei Instagram heraus und sind vielleicht auf verwackelten Handyfotos wichtige Indizien verborgen? Die Freundesgruppe brach die verhängte Ausgangssperre, um ein gemeinsames Partywochenende zu zelebrieren. Das ist richtig spannend und verbindet ein Team von Hobbyschnüfflern über die Corona-Distanz hinweg. Sie brauchen nur das Login zum Spiel, Computer, Handy, was zu schreiben und am besten ein eigenes Facebook-Konto. Und dann kann die Kniffelei im Web losgehen. Bitte klären Sie diesen Fall schnellstmöglichst auf.

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Fürs Hegeln braucht ihr nur ein ungefähr einmal zwei Meter großes Stück Fußboden, gerne draußen, vielleicht auf dem Balkon, Garagenauffahrt wäre noch besser, ein Stückchen Kreide und ein winzig kleines Hölzchen, eine große Büroklammer geht auch. Jetzt malt ihr erstmal Vierecke auf den Boden, genau so groß, dass eure Füße gut reinpassen. Eine Reihe von sechs Kästchen nach oben und dann, wie bei so einem Kreuz, noch links und rechts in der Mitte zwei dran. Ach, am besten guckt ihr euch das bei uns im Web und in der App einfach kurz an. Und wenn alles fertig ist, dann hopst ihr los. Die ganz kleinen mit beiden Füßen und die größeren nur auf einem Bein. Zuerst werft ihr das Holz in Feld 1 und müsst da drüber springen, ohne die Kreideränder zu berühren. Ihr landet also direkt in Feld 2, hopst bis zum Ende, dreht oben um, auf einem Bein und wieder zurück. Dann fliegt das Holz in Feld 2 und so weiter und so weiter. Und wer gewonnen hat, wer am schnellsten alle Felder durchgehegelt hat. Lasst Papa auch mal springen, wenn ihr was zu lachen haben wollt. Und noch mehr Tipps für Familien mit fröhlichen Kids gibt's bei hitradio.ffh, auch im Web und in der App.

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Hau, ruck, Donaldduck, Mickey, Maus, rein, raus! Gummitwist geht auch allein. Dafür braucht ihr ein Unterhosengummi. Das hat entweder die Mama im Nähkörbchen oder sie bringt es euch mit, wenn sie das einkauft, was sie eh wieder vergessen hat. Nicht Papas Boxershorts oben auftrennen. Das reicht nicht an Gummiband. Ihr braucht nämlich so mindestens drei Meter davon. Das knotet ihr zu einer langen Schlaufe zusammen und dann macht ihr das Gummiband einfach um zwei Stühle herum. Ihr braucht ein ganz kleines bisschen Platz und laut wird es auch. Ihr hopst nämlich jetzt gleich ganz wild rum. Ihr stellt euch beim Gummitwist zum Start erstmal neben die beiden Bänder und dann springt ihr im Takt zwischen auf und über das Gummi. Peter, Alexander, Füße auseinander, Füße wieder zu. Wie alt bist du? Eins, zwei, drei, vier. Nee, das wird viel zu lange dauern. Gummitwist und viele andere Tipps für Familien mit fröhlichen Kids jetzt bei hitradio.ffh. Auch im Web und in der App.

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Und mit denen darf die Kurze nicht ins Haus. Ha! Aber das ist natürlich gar nicht ausschlaggebend. Wir fahren heute Parcours mit Inlinern. Also Kindpferd. Ich kriech am Boden, ich mal Kreidekreise und Wege auf die Spielstraße. An die Straßenlaterne hab ich Luftballons geklebt. Die darf die Skatequeen gleich mit einer dicken Nadel in voller Fahrt plattpiksen. Dann gibt's bei den Nachbarn vor der Tür noch eine Strecke, auf der Kuscheltiere eingesammelt werden müssen. Und zwar in ein Körbchen, wie beim Ostereier suchen. Und ich robbe währenddessen übers Pflaster und stelle leere Joghurtbecher als Slalom auf. Die Joghurte musste vorher alle ich essen. Wir hatten nur noch Himbeeren mit Körnern, die isst das Kind nicht. Ehhh! Ah ja, jetzt fährt es glückselig Schlangenlinien, wie sein Vater nach vier Bier. Und ich hab durchgescheuerte Jeansknie. Aber hey, wir waren wieder zwei Stunden an der frischen Luft. Und nachher kauf ich ein Brett und baue eine Fahrradwippe. Die Tipps für Familien mit fröhlichen Kindern, die gibt's bei hitradio.ffh, auch im Web und in der App.